Sportif de haut niveau ou Dirigeant d'entreprise : même exigence, même pression, même solitude au sommet.
Vous portez la performance pour vous-même ou pour toute une équipe, et personne ne vous demande jamais comment vous, vous tenez. Je travaille votre mental comme un préparateur physique travaille vos muscles : pour tenir l'effort, décider sous pression, et passer les caps qui séparent le talent des résultats.
La pression est constante. La solitude aussi, celle de décider seul, de ne pas pouvoir montrer le doute, de porter les résultats sans que personne ne mesure ce que ça coûte. Et le plus dur, souvent, ce n'est pas l'effort : c'est de le fournir sans reconnaissance, encore et encore.
Vous savez ce que vous voulez.
Changer de travail.
Lancer un projet.
Préparer une compétition.
Demander cette augmentation.
Prendre enfin la décision qui vous poursuit depuis des mois.
Le problème n'est pas le manque d'ambition.
Le problème, c'est tout ce qui se passe entre l'objectif et l'action : doute, peur, procrastination, dispersion, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, surcharge mentale, insomnies, burn-out, anxiété.
Psychologue sociale du travail, Psychologue TCC et Préparatrice Mentale, j'ai construit mon approche en accompagnant deux publics en apparence sans rapport : athlètes de haut niveau et dirigeants. Les ressorts sont les mêmes : peur de l'échec, exigence de performance constante, isolement de ceux qui doivent tenir pour les autres. Ce que j'apprends d'un côté nourrit toujours l'autre.
Psychologie • TCC • Travail • Sport • Préparation Mentale
