Prendre rendez-vous

La thérapie n’est pas réservée aux moments de crise.
On peut aussi consulter quand le stress, la fatigue mentale ou les doutes prennent trop de place.

Je vous accompagne en thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCE), avec des outils issus de la psychologie du travail, du sport et de la préparation mentale.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :

• mieux gérer le stress et l’anxiété

• retrouver de la clarté et de l’équilibre

• traverser une période de surcharge ou de questionnement professionnel

• améliorer leur fonctionnement mental au travail ou dans le sport

• réaliser un bilan d’orientation

Les séances sont structurées, progressives et adaptées à votre rythme.
Il n’est pas nécessaire d’avoir des objectifs clairs au départ : nous les construisons ensemble.

Vous apprendrez à :
→ gérer le stress et l’anxiété,
→ prendre de meilleures décisions,
→ tenir vos engagements,
→ traverser l’inconfort sans exploser.

Pas de magie. Pas de motivation spontanée.
On avance à partir de ce qui est répétable, concret et vérifiable.

Vous aurez du travail entre les séances.
Je ne peux rien faire sans votre engagement.

Parce que vous êtes le personnage principal de votre thérapie et de votre réussite !

Si vous êtes ici pour aller mieux sans vous épuiser, vous êtes au bon endroit.
Réservez un rendez-vous et on commence 🚀