🎯 DU Préparation Mentale du Sportif – Université de Lille (en cours)

Cette formation de haut niveau me permet de développer une démarche d’intervention complète en préparation mentale et psychologie de la performance.

Initialement pensée pour les sportifs, cette approche s’adresse tout autant aux cadres, dirigeants, entrepreneurs et professionnels soumis à des exigences élevées, confrontés aux mêmes enjeux que les athlètes :
👉 pression constante, besoin de performance, gestion du stress, de la fatigue, de la concentration et des émotions.

Les objectifs de cette formation sont clairs :

• Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions,

• Renforcer la motivation et la confiance en soi,

• Optimiser les capacités cognitives (attention, mémorisation, prise de décision),

• Améliorer le sommeil, la récupération et l’endurance mentale.

Cette formation s’appuie sur un équilibre entre connaissances scientifiques solides (psychologie du sport, santé mentale, performance cognitive) et techniques concrètes utilisées dans les milieux de haut niveau, ce qui me permet de les adapter précisément à vos contextes professionnels spécifiques.