Mes compétences à votre service

Prendre soin de votre équilibre mental et professionnel est la clé d’une vie épanouie.

Que vous soyez un particulier cherchant à surmonter l’anxiété, un professionnel en quête d’un nouveau souffle dans votre carrière, ou une entreprise souhaitant renforcer le bien-être de ses équipes, je suis à vos côtés.

Ensemble, nous construirons des solutions adaptées à vos besoins pour avancer vers un avenir plus serein et harmonieux.

Réservez votre rendez-vous dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une transformation positive.

Élément de substitution

💼 Psychologie du Travail & Accompagnement Professionnel 💼

Pour qui ?

Cette approche s’adresse aux :

  • Cadres, dirigeants et managers

  • Indépendants, freelances et entrepreneurs

  • Toute personne en responsabilité ou en quête de sens et d’alignement dans son parcours professionnel

Vous ressentez une pression constante, un besoin de performance élevé, des doutes récurrents, une difficulté à poser vos limites, ou simplement l’envie d’aller plus loin, plus sereinement ? La psychologie du travail peut vous y aider.

Mon approche : stratégique, humaine et ancrée dans la réalité

En tant que psychologue du travail spécialisée en TCCE, je vous accompagne à la croisée de plusieurs enjeux : performance, équilibre, émotions, motivation et prise de décision.

J’interviens pour :

  • Clarifier vos objectifs et réaligner vos priorités

  • Identifier et dépasser vos freins internes (perfectionnisme, syndrome de l’imposteur, auto-exigence, doute)

  • Gérer efficacement le stress, les conflits ou les transitions

  • Développer une posture de leadership authentique et stable

  • Prévenir l’épuisement professionnel et renforcer votre écologie personnelle

Outils & méthodologie

Ma pratique allie :

  • les outils de la TCCE (pensées, comportements, émotions)

  • des grilles de lecture psychologique du travail et des dynamiques professionnelles

  • des techniques issues de la pleine conscience, de la préparation mentale, et de l’intelligence émotionnelle

  • une vision systémique et pragmatique de la réalité des environnements professionnels

Quelques situations d’accompagnement fréquentes :

  • Surmonter un épuisement latent ou avéré

  • Retrouver du plaisir au travail ou préparer une reconversion réfléchie

  • Renforcer sa confiance en soi dans les prises de parole, les décisions, les relations

  • Sortir de la solitude décisionnelle (souvent vécue par les dirigeants ou freelances)

  • Recréer un alignement entre vos valeurs personnelles et vos missions professionnelles

🧭 Concrètement

  • Séances individuelles – à distance

  • Durée : 45 min à 1h

  • Format : accompagnement ponctuel ou suivi régulier, selon vos besoins

  • Confidentialité absolue, cadre bienveillant et structurant

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